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高血压的“天然克星”,经常吃一点,血压悄悄

时间: 2018-12-09

标签 高血压克星 降血压 高血压 血压 克星

1、洋葱

高血压是一种常见病,多发病,如不迭时操纵血压,轻易引发各种并发症,危害人们健康。特别是在节令转换期间,气温的变革,容易导致血压发生变更。因此,一定要做好高血压的降压工作。那么,咱们该如何降血压呢?除了适当的运动外,饮食上的调节也很重要。

洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后”,在西餐中广泛利用,其营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸。还含类黄酮、苯丙素酚类等多种化学成分,有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、防范心脑血管病等作用,是不可多得的保健食物。常食洋葱,可长期牢固血压。

高血压的“天然克星”,经常吃一点,血压悄悄降下来!

2、荷叶